FC2ブログ
ライナの部屋
プロフィール

ライナ母

Author:ライナ母
夫婦(ライナ父&ライナ母)と愛犬ライナ。
ライナ・・・ロングコートチワワ
 2006年11月25日生まれの 女のコ♡

☆現在コメント欄はほぼお休みしています♪もしよろしければ拍手ボタン、メールフォームからメッセージをいただければ嬉しいです♪大事に読ませて頂きブログをお持ちの方は伺わせて頂きます。(はじめましての方はブログのお名前かURLを書いて頂けるとありがたいです♡)ブログをお持ちでない方は記事内にお返事を書かせて頂いています♪ワガママなこと言ってごめんなさい、仲良くしていただければ嬉しいです☆☆

最新記事

月別アーカイブ

カレンダー

08 | 2020/09 | 10
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -

カテゴリ

最新コメント

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ライナの筋トレタイム。
毎日、ウソみたいに暑い

ライナのお散歩も 全然行けてないので
筋トレアイテムに「バランスディスク」を購入しました


202008111.jpg
あたしの 筋トレアイテムです


ね、筋肉トレーニング♪

と、いいますのも。

梅雨時くらいから ライナの後肢の麻痺が
ググッと進んでしまっていて
(尻もち、お尻を引きずって歩く、スッと立ち上がれないetc.)

このまま夏に突入して
お散歩に行けず、運動ができなくなったら
筋力が落ちてますます・・・・・と。

で、鍼灸の先生の勧めもあり
購入したわけです。


202008112.jpg
毎日 コツコツ 頑張ってます


ね、頑張ってるね♪

ライナひとりでは
当然、こんなアンバラス上には
立てないので

わたしが、ライナの前側を支えつつ(床に手を付かせてる感じ)
後肢をディスクの上に乗せて 少し負荷がかかるように立たせてて

30~40数えるのを 
毎日3~4セット程。

先生には、1分を3セットと言われたんだけど
1分ももたないので ライナペースで(汗)

結果、私の印象としては 少しずつ
改善されてる気がしています


202008114.jpg
毎日 コツコツ やってるの


ね、毎日コツコツ♪

とにかく「毎日積み重ねることが大事」
とのことだったので
このバランスディスク&部屋を歩き回るっていうのを
1日トータルで10分くらいかな?コツコツ頑張ってます

どうせなら 
テンションあげて楽しくやった方が
ライナが喜ぶ→効果があがる
気がしているので

『い~ち、に~い、さ~ん、し~い、ご~お・・・
よんじゅう!!』


と、大声で数を数え、終えたら

『ラーたん、すご~い、上手~、天才~
サーファーみたい』


と、褒めちぎる(笑)
あとオヤツもね。

もうね、わたしが汗ばむというね

でも、ここのところ
お散歩はもちろん、オモチャ遊びも
ほとんどしないライナなので

「良いコミュニケーションタイムになってるかも」と
秘かに嬉しかったり♡

ライナも「まだやる~」って、しつこい時もあって
それほどイヤではないかな?(たぶん・笑)

ちょっとワクワク楽しみな
ライナの筋トレタイムでした☆


202008113.jpg
もう 1セット やろうか


オッケー♪

気付いたこと・・

「やらなくちゃ」と義務みたいに捉えると
億劫に感じちゃうこともあるけど
「やるなら楽しもう!」と、攻めの気持ちで挑むと
案外、楽しめちゃうもんだね


毎日の筋トレタイムが

とっても
とっても

楽しみです。